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How Many Times Should You Chew Food? Ayurveda on Slow, Mindful Eating
How many times should you chew food—20, 32 or 40? Ayurveda and modern science on chewing, eating speed, the seven prakriti types and simple habits that support digestion this Sharad season.
खाना कितनी बार चबाना चाहिए—20, 30 या 40 बार? धीरे खाने का आयुर्वेद
खाना कितनी बार चबाना चाहिए—20, 30 या 40 बार? आयुर्वेद, आधुनिक विज्ञान और सातों प्रकृतियों के अनुसार धीरे खाने का महत्व, शरद ऋतु के लिए सावधानियाँ और नाड़ी वैद्य परिवार के 20-30-40 नियम का व्यावहारिक अर्थ।
Five Elements in Ayurveda: What Is Panchamahabhuta? (Ayurveda Pathshala, Lesson 001)
What are the five elements in Ayurveda? A clear guide to the Panchamahabhuta—space, air, fire, water and earth—in your body, their link to the doshas and seven prakritis, and a simple 7-day diary. Ayurveda Pathshala, Lesson 001.
पंचमहाभूत क्या है? सृष्टि और शरीर के पाँच तत्व—आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी
पंचमहाभूत क्या है? आकाश, वायु, अग्नि, जल और पृथ्वी—आयुर्वेद के पाँच तत्व शरीर में कहाँ हैं, त्रिदोष से इनका संबंध, सातों प्रकृतियाँ और 7 दिन की पंचमहाभूत डायरी—आयुर्वेद की पाठशाला, पाठ 001।
Drinking Water With Meals: What Ayurveda Says About the Right Timing
Is drinking water with meals good or bad? Ayurveda's timing rule—before, during and after food—plus how much water, the seven Prakriti types and Sharad Ritu tips. Ritu ke Saath Ayurveda, Issue 029.
भोजन के साथ पानी पिएँ या नहीं? खाने के बाद पानी कब पीना चाहिए—आयुर्वेद के अनुसार सही समय
खाने के बाद पानी कब पीना चाहिए? भोजन से पहले, बीच में या बाद—आयुर्वेद के अनुसार पानी का सही समय, मात्रा, सातों प्रकृतियाँ और शरद ऋतु—ऋतु के साथ आयुर्वेद, अंक 029।
