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नाड़ी वैद्य डॉ. अजीत सिंह यादव (36 वर्षों का क्लिनिकल अनुभव) की हिंदी ई-बुक — आहार, निद्रा और दिनचर्या के 21 सरल आयुर्वेदिक नियम। प्रतिदिन एक अध्याय पढ़ें और 21 दिनों में इन्हें अपनी आदत बनाएँ।
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इस ई-बुक में क्या है?
- ब्रह्ममुहूर्त, दिनचर्या और सही भोजन-समय
- अग्नि (पाचन) की रक्षा और विरुद्ध आहार से बचाव
- ऋतु के अनुसार आहार-विहार और जल पीने का सही तरीका
- अच्छी नींद, तनाव-प्रबंधन और योग-प्राणायाम
- प्रकृति, विकृति और नाड़ी परीक्षा का महत्व
- 21-दिवसीय अभ्यास तालिका और दैनिक दिनचर्या
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डॉ. अजीत सिंह यादव के अनुभव पर आधारित Nadi Vaidya के आयुर्वेदिक फ़ॉर्मूलेशन
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यह पुस्तक सामान्य स्वास्थ्य शिक्षा के लिए है; यह चिकित्सकीय परामर्श का विकल्प नहीं है। डाउनलोड में समस्या हो तो nadivaidyapharmacy@gmail.com पर लिखें।
