खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए—टहलें, लेटें या वज्रासन में बैठें? ऋतु के साथ आयुर्वेद अंक 032 में जानिए "सौ कदम" की परंपरा, भोजन और नींद का सही अंतर, सातों प्रकृतियों के लिए भोजन के बाद की दिनचर्या और करवा चौथ पर देर रात के भोजन की सावधानियाँ।