बदलते मौसम में साइनस के घरेलू उपाय — आयुर्वेद के अनुसार भाप, सही समय पर गुनगुना पानी, हल्का कफ-संतुलित आहार और प्राणायाम की सरल आदतें।

Simple sinus home remedies from Ayurveda for October's season change — steam, warm water at the right time, a light Kapha-friendly diet and gentle pranayama.